Perdre ses cheveux après l’accouchement : quels conseils ? Que faire ?

Perdre ses cheveux après l’accouchement : quels conseils ? Que faire ?

Alline-cheveux-keratine

Après votre grossesse, vos cheveux sont plus ternes et cassants ? Vous les perdez davantage ? Pas de panique, ces désagréments touchent de nombreuses femmes après l’accouchement. Quels sont les trucs et astuces pour diminuer cette perte de cheveux ? Voici quelques conseils dans cet article.

Pourquoi perd-on ses cheveux après l’accouchement ?

Durant votre grossesse, vos cheveux peuvent paraitre plus volumineux et brillants. Ceci est dû à une montée en masse d’œstrogènes qui prolonge la vie de votre chevelure. Mais après l’accouchement, vos cheveux peuvent parfois tomber abondamment. Différents facteurs en sont la cause :

  • Un changement hormonal pour la femme, c’est-à-dire une diminution d’œstrogènes qui entraine une chute massive des cheveux entrainant avec elle tous les cheveux qui auraient dûs tomber en temps normal.
  • Le stress, la peur d’être maman et de devoir assumer ce nouveau rôle
  • La fatigue due à l’accouchement et au peu d’heures de sommeil des premiers mois du nouveau-né
  • Des carences possibles en fer

Quels sont les conseils pour vaincre la chute de cheveux après une grossesse ?

Il existe différentes méthodes pour une repousse plus rapide du cheveu :

  • Optez pour un complément alimentaire complet à base de vitamines, kératine et minéraux pour des résultats satisfaisants.
    • La vitamine B8 contribue au maintien de cheveux normaux.
    • La kératine est la protéine majoritaire des cheveux, elle leur confère des propriétés de structure et leur solidité.
    • Le zinc contribue à la protection cellulaire contre le stress oxydatif, à la synthèse normale des protéines et au maintien de cheveux normaux.
  • Appliquez des ampoules et soins capillaires anti-chute en massant votre cuir chevelu pour activer la micro-circulation sanguine sur les racines. Ceci va permettre une meilleure repousse du cheveu.
  • Veillez à brosser vos cheveux de manière douce et moins fréquente. Les brosses en poils de sanglier apportent un maximum de brillance et arrachent moins de cheveux.
  • Lavez vos cheveux avec un shampoing fortifiant qui va optimiser les bienfaits des produits.
  • Prenez de la levure de bière alimentaire pour ses effets bénéfiques.
  • Optez pour une alimentation équilibrée avec des aliments riches en fer comme les céréales, les poissons, les viandes rouges et les légumes secs.
  • Coupez vos cheveux ! Ceci va permettre de stimuler leur repousse.
  • Reposez-vous et détendez-vous. La chute des cheveux est souvent liée au stress et à la fatigue. N’oubliez pas de prendre du temps pour vous !

Et si j’allaite, quel conseil pour perdre moins mes cheveux ?

Il est préférable de consulter son médecin avant de prendre tout complément alimentaire ou soin pour les cheveux lors de l’allaitement.

Vous avez besoin d’informations supplémentaires sur un produit ou un complément alimentaire à base de vitamines, minéraux et kératine pour retrouver une chevelure saine ? Cliquez ici.